Kuinka tehdä työtilasi mukavammaksi - vinkkejä ja faktoja

Olitpa töissä kotona tai toimistossa, on tärkeää tuntea olosi mukavaksi työtilassasi. Mukava ja houkutteleva toimisto lisää tuottavuutta ja tehokkuutta sekä lisää moraalia. Ennen kuin pääsemme yksityiskohtiin, tarkastellaan muutamia niistä asioista, jotka voivat parantaa työympäristöäsi.

Valaistus.

Ihannetapauksessa työtilassa olisi oltava paljon ikkunoita ja luonnonvaloa. Koska tämä ei kuitenkaan aina ole mahdollista, sinun pitäisi yrittää maksimoida mitä tahansa valaistusta ja myös lisätä tehtävän valaistusta.

Valaisimen tulee olla pöydällä ja sinun tulisi harkita myös valaistuksen käyttöä. Ehkä olet huomannut, että tuntuu olevan vähemmän energinen talvikuukausina. Tämä johtuu auringonvalon puutteesta. Aurinko tehostaa mielialaasi ja tekee sinusta tuottavampaa. On myös tärkeää saada keinotekoinen valaistus työtilaan lukemisen, kirjoittamisen ja muiden toimintojen helpottamiseksi.

Hyvät säilytysratkaisut.

Sotkuinen ja sotkuinen työtila ei voi olla tuottavampi ja inspiroivampi kuin siisti ja siisti. Joten ennen kuin aloitat tehtävänne päivälle, ota vastaan ​​pöytä ja laita kaikki, mihin se kuuluu. Tätä varten tarvitset hyvän varastointi- ja organisointijärjestelmän. Avoimet hyllyt ovat erinomaisia, koska niiden avulla voit tallentaa ja näyttää kohteita, joihin pääset helposti.

Kaapit ja laatikot ovat käteviä piilottamaan tiettyjä kohteita, joita et käytä kovin usein. Jos työskentelet asiakirjojen ja tiedostojen kanssa, järjestä ne kaikki käyttämällä yksinkertaista järjestelmää. Jos sinulla on paljon kirjoja toimistossasi, kirjahylly olisi ihanteellinen.

Tee työtila yhdestä käyttötarkoituksesta.

Älä sekoita työsi henkilökohtaiseen elämään. Jos päätät työskennellä kotona, sinun pitäisi valita paikka, jota ei tarvitse käyttää mihinkään muuhun. Ihannetapauksessa sinun pitäisi olla erillinen huone tähän. Muut lisätyt tarkoitukset vain häiritsevät sinua työstäsi.

Lisäksi, jos sinulla on nimetty työtila, voit järjestää sen ja koristella sen haluamallasi tavalla ilman mitään muuta huolta. On hyvä asettaa joitakin rajoja työn ja henkilökohtaisen elämän välille. Joten kun astut toimistoon, sinun pitäisi lopettaa ajattelu kotiin.

Hanki johdot hallinnassa.

Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että johdot voivat päästä pois valvonnasta nopeasti ja he saavat harmittaa. Yritämme usein jättää kysymyksen huomiotta, mutta vain pahin. Yritä löytää tapa järjestää ne. Yksinkertainen ratkaisu voi olla sitoa ne pöydän alle.

Mutta jos haluat todella järjestää, voit myös merkitä ne. Päästä eroon kaikista kaapeleista, jotka saattavat vahingoittaa sinua työskentelyn aikana. Voit nauhoittaa ne työpöydän puolelle tai löytää luovemman tavan järjestää ne. Voit muuttaa johdot taideteoksiksi.

Aseta mukava lämpötila.

Lämpötila toimistossa on tärkeää. Jos se on liian kuuma, et voi keskittyä oikein ja jos se on liian kylmä, et voi olla tuottava. Joten asettaa mitä lämpötila tekee sinusta tuntuu mukavalta. Jos sinulla ei ole erillistä kotitoimistoa tai jos muut saattavat vastustaa sitä, hanki tuuletin, lämmitin tai kannettava ilmastointilaite.

Mukauta sisustus.

On tärkeää sisällyttää henkilökohtainen kosketus työtilan sisustukseen. Näin se tuntuu tervetulleemmalta ja olet innostunut työskentelystä. Tätä varten voit kokeilla inspiroivaa julistetta. Se lisää mielentilaa ja tuottavuutta. Valitse jotain, joka määrittelee sinut tai jotain, joka saa aivosi liikkumaan.

Voit myös sisustaa muita elementtejä. Voit esimerkiksi näyttää muutamia henkilökohtaisia ​​valokuvia tai valita kalenterin, jonka haluat todella sijoittaa seinälle tai työpöydälle. Pidä corkboardia, jossa voit näyttää sekä koristeellisia että käytännöllisiä elementtejä. Valitse matto, joka piristää huoneeseen. Mahdollisuudet ovat rajattomat.

Mukava tuoli ja työpöytä.

Tärkeintä on, että työpaikalla on mukava olla oikea tuoli ja oikea työpöytä. Sinun tulisi harkita muutamia asioita, ennen kuin ostat nämä tuotteet.

Tuoli.

• Mukava työtuoli on aina hyvä sijoitus. Varmista siis, että tiedät, mitä etsit ennen ostamista. Suurella tuolilla tulisi olla mukava tyyny. Jos mahdollista, hengittävä kangas olisi myös hyvä.
• Hyvän tuolin tulisi olla myös käsinoja. Niissä on paljon malleja, jotka eivät sisällä niitä, ja ne ovat jopa syytä ottaa huomioon. Käsinojien tulee olla riittävän pieniä, jotta olkosi pysyisivät rentoina ja kyynärpää taivutetaan 90 asteen kulmassa.
• Kaikissa hyvissä työtuolissa on säädettävä istuinkorkeus. Näin voit säätää sijaintiasi istuessasi pöydälläsi. Jalkojen tulee pysyä lattialla tasaisesti ja kädet pitäisi olla pöydän korkeudella.
• Toisinaan laiminlyöty asia on säädettävä selkänojan korkeus. On tärkeää, että työasennossa on hyvä asento ja että sinun on säädettävä selkänojan korkeutta ja kulmaa.
• Puhutko asennosta, tiedätkö, miten sinun pitäisi istua kunnolla työskennellessäsi? Voimme auttaa. Sinun tulisi istua mahdollisimman lähellä pöytää, ja ylemmät varret ovat selkärangan suuntaisia ​​ja kädet lepäävät työpinnalla. Myös jalkasi tulisi taivuttaa polvilla 90 asteen kulmassa. Yritä pitää tämä ihanteellinen istumapaikka niin paljon kuin mahdollista.

Jos luulet sen olevan välttämätöntä, sinun pitäisi olla myös jalkatuki. Tämä voi vähentää jalkojen painetta ja vähentää kipua päivän lopussa.

Pöytä.

• Pöytä on yhtä tärkeä kuin tuoli. Joten kun ostat uuden työpöydän tai päätät tehdä mukautetun, kannattaa ottaa huomioon muutamia tekijöitä. Kaikki olisi asetettava oikeaan asentoon.
• Hiiren ja näppäimistön tulisi olla mahdollisimman lähellä toisiaan. Jos sinulla on näppäimistölokero, hiiren pitäisi istua siellä. Varmista, että pöydällä on ihanteellinen korkeus. Voit tietysti säätää istuimesi korkeutta, mutta on parasta päättää nämä asiat etukäteen.
• Kun asetat näytön pöydälle, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamiin asioihin. Ensinnäkin, kun olet säätänyt tuolin, sulje silmäsi ja odota sitten hiljaa. Avaa silmäsi ja ne on suunnattava näytön keskelle. Jos tietokoneen näyttö on liian alhainen, voit nostaa sen käyttämällä pinoa kirjoja.
• Kun kaikki tärkeät osat on järjestetty oikein pöydällä, on aika huolehtia pienistä asioista. Sisällytä työpöydälle vain ne osat, joita todella tarvitset, ja varmista, että ne ovat helposti saavutettavissa. Älä häiritse työtilaa koriste-esineillä. Sen sijaan, näytä ne pöydän edessä olevalle seinälle, jossa voit nähdä ne.

Lisää vinkkejä.

Ota usein taukoja.

Tämä auttaa sinua keskittymään paremmin ja lisää myös tuottavuutta ja tehokkuutta pitkällä aikavälillä. Vaikka olisit töissä kotoa, sinun pitäisi ottaa lounaalla taukoja tai löytää joskus rentouttavaa.

Vähennä silmän rasitusta.

On tärkeää yrittää suojata silmäsi, varsinkin jos käytät tietokonetta yli 3 tai 4 tuntia päivässä. Säädä näytön kirkkautta, aseta itsesi niin, että ikkunat ovat sivussa ja vilkkuvat usein. Kokeile keskittyä 20 minuutin välein 20 minuutin välein 20 sekunnin ajan.

Aseta aikataulu.

Älä anna sitä, että työskentelet kotona, vaikuttamaan sinua luodessasi aikataulusi. Yritä järjestää. Tee hälytys aamulla ja aseta tavoite joka päivä suoritettavien tehtävien mukaan. Sinun pitäisi lopettaa kaikki työt, kunnes olet päättänyt.

Aloita päiväsi miellyttävästi.

On tärkeää aloittaa päivä miellyttävällä tavalla. Joten, kun heräät, tee jotain hauskaa, mitä haluat. Tee kahvia kumppanisi tai ystävän kanssa, kuuntele musiikkia tai kävele koirasi kanssa.